深读睡眠第一季05：睡衣竟然影响睡眠质量？穿睡衣的科学知识：怎么穿，睡的更好？

睡衣怎么穿，睡的更好？从睡眠角度来讲，裸睡的利弊有哪些？

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💬 时间轴

02:29 睡眠专家对女性更年期穿睡衣的建议

04:07 美国睡眠基金会对睡眠温度的建议

07:40 内裤对睡眠的影响？

10:37 穿袜子睡觉对睡眠影响的小研究

💬 声明：我们的节目只是简单科普，仅供参考，不能代替诊断和治疗。每个人都是独特的个体，如果有具体的问题，还请在当地咨询专科医生。"深读睡眠”是美国一三心理诊所(Mind & Body Garden Psychology Inc.)旗下的健康节目系列之一。所有版权归美国一三心理诊所所有，盗版必究。

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